Những lợi ích tuyệt vời của dừa, bạn nên biết?

loi-ich-cua-trai-dua-voi-suc-khoe.1

Trái dừa là loại quả được trồng rất phổ biến tại các tỉnh miền nam của Việt Nam. Một trong những điều mà chúng ta không thể phủ nhận là tác dụng của trái dừa vô cùng quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng taobalan.com tìm hiểu những lợi ích của trái dừa với sức khỏe nhé.

loi-ich-cua-trai-dua-voi-suc-khoe

1. Lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe

Trái dừa tươi dùng để lấy nước có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Nước dừa là loại nước lành tính, mát, có tính hàn, giúp giải nhiệt và bổ sung nhiều chất khoáng có lợi cho cơ thể con người. Điển hình tác dụng của nước dừa là:

Tăng cường năng lượng

Trong nước dừa tươi có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng vì vậy nước dừa là một thức uống tăng cường năng lượng tuyệt vời.
Ngoài ra, nước dừa có chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu.

Sức khỏe tim mạch

loi-ich-cua-trai-dua-voi-suc-khoe.1

Các nhà nghiên cứu cho rằng, nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước uống tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

Đặc biệt đối với những bệnh nhân huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.

Giảm vấn đề về tiết niệu

Đối với những người thường xuyên mắc bệnh tiểu rắt do nóng trong người, các bệnh tiết niệu khác nên uống nước dừa để làm giảm triệu chứng của bệnh vì nước dừa có tính mát, thanh lọc cơ thể.
– Tốt cho đường ruột
Uống nước dừa với một muỗng cà phê dầu ô liu trong ba ngày sẽ giết chết các vi khuẩn trong ruột và làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cho tiêu hóa tốt hơn.

Ngăn ngừa sỏi thận

Với những người thận yếu, hay đi tiểu hoặc bệnh nhân bị sỏi thận nên uống nước dừa mỗi ngày sẽ giúp tan sỏi thận và đào thải chúng ra ngoài cơ thể.

Giảm nguy cơ mất nước

Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.
Uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, tạm biệt nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi mất nước.

2. Lợi ích của dừa trong làm đẹp

Trái dừa không chỉ mang lại sức khỏe mà còn có những lợi ích trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ chúng ta nữa đấy. Dùng cùi dừa để chế biến thành tinh dầu dừa sẽ rất hữu ích trong việc làm đẹp như:

– Dầu dừa trị mụn

Với những người bị mụn đầu đen hay mụn trứng cá đỏ, có thể dùng dầu dừa như một loại thần dược trị mụn. Bạn dùng tăm bông thấm nước dầu dừa sau đó bôi lên những chỗ bị mụn trước khi đi ngủ, thực hiện đều đặn mỗi ngày, nó sẽ giúp các mụn đầu đen của bạn dần biến mất. Cải thiện làn da đáng kể trong việc trị mụn.

Tẩy da chết

Tinh dầu dừa không những có tác dụng trị mụn mà còn có tác dụng tẩy da chết, bạn thoa tinh dầu dừa đều lên mặt và cổ. Sau khoảng 2 phút massage nhẹ nhàng, sau đó dùng một chiếc khăn ấm lau, giúp loại bỏ những tế bào chết một cách hiệu quả.

Làm mềm da và môi

loi-ich-cua-trai-dua-voi-suc-khoe.2

Vào những ngày trời đông rét buốt, da và môi của bạn thường hay bị nứt nẻ. Tinh dầu dừa sẽ giúp làm mềm da và môi của bạn một cách hiệu quả. Bạn dùng bông gòn hoặc tay sạch thấm tinh dầu dừa để thoa lên môi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

– Dưỡng tóc bóng mượt, nhanh mọc tóc

Bạn bôi dầu dừa lên mái tóc mỗi ngày, những dưỡng chất có trong tinh dầu dừa sẽ giúp dưỡng tóc mềm hơn, suôn mượt và nhanh mọc tóc.

Với những chia sẻ về lợi ích của dừa, chắc hẳn chúng ta không thể bỏ qua một trong những loại trái cây, nước uống rất tốt cho sức khỏe và làn da phải không nào?.

Bình luận
Những lợi ích tuyệt vời của dừa, bạn nên biết?
3.5 (70%) 2 votes